Consecuencias de dormir poco o mal
La falta de horas de sueño tiene consecuencias muy evidentes durante el día. Algunas de ellas son la tendencia a dormirse a todas horas, los cambios repentinos de humor, tristeza, irritabilidad, actitud pesimista y aumento de lestrés y la ansiedad. Diversas pruebas para estudiar la falta de sueño durante varios días dieron como resultado que,…
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